TENDÈNCIES FESTES NADAL 2014

Hola!

Si, ja tornen a ser aquí les Festes de Nadal, Cap d'Any i Reis. Un any que s'acaba i un altre que comença.

Primer de tot i avanç d'entrar en matèria desitjar-vos unes molt bones festes a tots/es i recordar-vos que el secret de tot plegat és ser feliç; per això el meu desig és de molta felicitat per aquest 2015!!!

I ara si entrem amb matèria:

Look: sens dubte Vintage, a l'estil de les dives de Hollywood.

     

           

Bases: tons molt naturals i mates, que no difereixin gens amb el nostre color de pell. Al igual que els polvos compactes. I si volem assegurarnos aquest efecte, el millor és utilitzar les ja famoses "BB Creams".

Ulls: Igual que durant l'any, metal·litzats a tope, tenint en compte                                                            sobretot que combini amb el to de llavis i la resta del vestuari. Ja                                                            sabeu que menys és mes...

                                                     

 

Llavis: els tons vermells són els mes indicats encara que ens podem moure per tota la gama des d'un rosa pal al violeta o xocolata; tot dependrà del make-up que haguem escollit per als ulls.

TOT COMENÇA EN UN MATEIX. Dissabte 25 d'octubre a partir de les 9:30h a Navàs (BCN)

Si voleu començar el dia amb energia positiva, no us perdeu la sessió de Biodança que faré el proper Dissabte 25 d'octubre a Navàs, a partir de les 10'00h dins de la jornada "TOT COMENÇA EN UN MATEIX". 

Mes info: http://www.ecosalut.blogspot.com.es/2014/10/blog-post_20.html

MAQUILLATGE TARDOR-HIVERN'14

Per la temporada que fa pocs dies em començat i fins a finals d'hivern no hi ha una tendència generalitzada referent al maquillatge. Però com a base comuna es porten les pells naturals, netes i a l'hora treballades.

1.Base

Maquillatge d'estil “nude” que sembli que quan ens hem llevat únicament ens rentem la cara… destacant el coloret per accentuar els pòmuls en tons daurats. Igual que la temporada primavera-estiu passades: que sembli que hem fet esport i estiguem una mica vermelletes o l'aspecte que tenim després d'haver pres el sol.

2.Ulls

Daurats, platejats, verds, roses, blaus i qualsevol to de la gama dels malves;  amb un perfilat semi gruixut i amb estil dels 50 (“cueta”). I com no, acabar-los amb eyeline negre o si t’atreveixes amb el color, trobaràs infinitat de tons, però sobretot els mateixos que en el cas de les ombres d’ulls... A les nits, tons foscos i/o metàl·lics d’estil fumat, amb tocs de color blau o plom i petites brillantors com si miressis un mineral.

3.LLabis.

Els mes utilitzats continuant amb la tendència de l'estiu son els colors naturals i el gloss, els llavis es desdibuixen i per la nit una bona opció és la gama dels bordeus i marrons xocolata.

4. Manicura

La manicura francesa s'actualitza combinant colors que semblen impossibles... 

I si t'agraden les ungles en un sol to, el "nude", el negre i el daurat per les nits de "festa".

ADAPTACIÓ ALS GRANS CANVIS: WALNUT

I ben entrat el setembre i gairebé tothom una altre vegada amb la rutina, després de les vacances, sembla que ens costa adaptar-nos a tot; per això us bull parlar de WALNUT, que és l'essència floral que ens ajudarà en els grans canvis. En totes les etapes evolutives dels nens (primer dia d'escola, institut, universitat...), quan comencis en una nova feina. En els canvis d'horari (Jet Lag), si ets molt sensible, vulnerable, o ets una persona molt oberta o massa tancada, també ens ajudarà a equilibrar-nos.

Per altra banda, Walnut ens donarà constància i protecció de qualsevol influencia externa que provoqui que dubtem del que estem fent a causa de les opinions dels altres...

En resum: ens aportarà individualitat, constància i determinació.

RESUM HORARIS D'ACTIVITATS ECOSALUT

Bon dia!

Ara si que si, tot apunt perquè demà comenci la Fira EcoSalut a Navàs; aquí us deixo el cartell on es resumeixen totes les activitats que es faran durant el cap de setmana:

Si voleu ampliar la informació ho podeu fer a l'enllaç:
http://ecosalut.blogspot.com.es/p/actividades-ecosalut-navas-2014.html

HORARIS TALLERS FIRA ECOSALUT (Navàs'14)

Hola!

Ja tinc els horaris dels tallers que imparteixo en el transcurs de la Fira EcoSalut de Navàs:

Taller: "MASSATGE PER TOTS" divendres dia 19/09/14 a les 18'00h en una de les sales habilitades del Club d'avis.

Taller: "BIODANÇA" Diumenge dia 21/09//14 a les 10'00h també al Club d'Avis.

La informació complerta dels tallers que faig, així com la resta d'activitats de la Fira, la podeu trobar al següent enllaç: http://ecosalut.blogspot.com.es/p/actividades-ecosalut-navas-2014.html 

Àloe Vera.

Aquest any per vacances he visitat Tenerife i a part de les moltes coses boniques i increïbles que ofereix l'illa bull destacar una planta molt coneguda per tots i que tant a Tenerife com la resta de les Illes Canàries en són molt riques: L’Àloe Vera.

Descripció:

L’Àloe Vera es un arbust de la família dels Cactus, de color verd, de fulles triangulars, dentades i toves. Quan és jove pot presentar unes taquetes blanques. 

De forma natural sol creixa en arenals i zones rocoses de la costa. Originaria probablement d’Aràbia existeix en d'ambdós hemisfèrics, inclòs el  i subtropicals regions  i naturalitzada en Mediterrani.

Característiques:

L’Àloe Vera es cultiva com a planta decorativa, per a us medicinal, en cosmètica i fins hi tot en alguns països Africans forma part de la seva alimentació. La part més utilitzada és la polpa.

Estètica:

Es tracte d'un producte "comodí" ja que la seva utilització és versàtil i pot ser utilitzat per tots els tipus de pell, també a donat lloc a crear infinitat de productes tan estètics com capil·lars.

Algunes de les propietats de l'Àloe Vera a nivell estètic 

són: protecció, hidratació, nutrició. Molt recomanat per 

pells greixoses ja que no és un oli i com que conté auxines i gibelines estimula el creixement de noves cèl·lules (regeneració cel·lular) pot combatre les estries i les cicatrius a llarg termini. També s'utilitza en tractaments contra l'acne per la seva capacitat antiinflamatòria i desinfectant. 

Salut:

A nivell terapèutic: rica en Acemanan, molt bo per combatre infeccions. Actualment s'està estudiant la possibilitat d'utilitzar l’Àloe Vera en tractament contra el Càncer i la Sida ja que estimula els limfòcits que entre altres funcions són cèl·lules del nostre cos encarregades de destruir les cèl·lules nocives (càncer) o virus (sida). També regula la digestió. Aplicat de forma local, són molt els beneficis que tenim: amb cremades i ferides accelera la cicatrització, alleuja i ajuda a que no s'infecti la zona afectada. També ajuda a que si hi ha una cicatriu aquesta sigui menys visible. Per refrescar la pell després d'exposicions solars prolongades...

S'ha de tenir en compte que al tenir característiques medicinals abans de qualsevol aplicació a nivell domèstic és imprescindible testar si en som al·lèrgics. Això ho podem fer aplicant una mica del producte al canell o darrere l'orella i si passats 10 minuts no hi ha hagut reacció podrem procedir amb l'aplicació. Si teniu qualsevol dubte però, consulteu a un especialista.

                    Si com jo teniu intenció de visitar Tenerife; no deixeu d'anar a:  www.aloepark.es                                          Per saber molt més sobre l’Àloe Vera entre altres coses...

ECOSALUT 2014

Hola de nou!

Estic molt contenta d'anunciar que el cap de setmana del 19, 20 i 21 de Setembre participaré a la Fira EcoSalut que és farà a Navàs (BCN). Muntaré un petit stand per a tots els que vulguin gaudir d'un bon massatge i també oferiré dos tallers, que a part de ser interessants seran divertits:

Aquest és un taller per a adults, es recomana portar roba còmode i sobretot moltes ganes de ballar, no fa falta cap tipus d'experiència però si ganes de passar-ho bé i de saber més de tu mateix a traves de la música i el moviment...

En aquest taller aprendrem nocions bàsiques per alleugerir els dolors físic que apareixen en el dia a dia, coneixerem productes i materials de suport per aquesta finalitat. S'ha de tenir en compte que per a practicar ens traurem la samarreta...

QUE SÓN LES FLORS DE BACH?

Les Flors de Bach són extractes subtils d'essències florals líquids, que es prenen generalment per via oral i que serveixen per profunditzar en temes relatius al benestar emocional. Encara que la seva utilització vingui de molt lluny; la seva aplicació més precisa no ve donada fins que el metge Eduard Bach, als anys 30, les posa en practica. Avui en dia les essències florals s'estan guanyant el reconeixement professional a nivell mundial per la seva important contribució ha programes holístics

de salut i benestar.

Les Flors de Bach es preparen generalment a partir d'una infusió solar de flors silvestres o primitives de jardí dins d'un recipient amb aigua, son sotmeses a varies dilucions successives utilitzant Brandy (habitualment, no sempre) com a conservant. Tenint molt en compte la puresa de l'ambient on es cullen, les condicions meteorològiques i després d'haver estudiat les propietats físiques i energètiques de les plantes a través dels seus cicles de creixement.

Encara que les essències s'assemblin a altres remeis per la salut que es presenten en gotes, com és el cas dels extractes, els seu efecte terapèutic no ve donat  per cap composició química (principi actiu), sinó que ve per les forces vitals derivades de la planta i que es contenen en la matriu de l'aigua que s'utilitza com a base. Per tant, això vol dir que les Flors de Bach treballen a través dels diferents camps energètics humans que influeixen en el benestar emocional, mental i físic.

EL MASSATGE

QUE ÉS EL MASSATGE

Els massatge és una classe de teràpia molt antiga; actualment existeixen molts tipus de massatges, tècniques manuals i especialitats mèdiques que ens ajuden a millorar, corregir o curar diferents patologies del nostre sistema múscul-esquelètic.

Encara que actualment per aprendre aquestes tècniques anem a classe, en les grans cultures antigues es considerava i es transmetia de pares a fills com una forma de contacte saludable i eficaç. Al igual que un nen pot aprendre a cuinar veient la mare com o fa en el cas del massatge passava exactament igual.

Per altra banda quan ens donem un cop, automàticament friccionem la zona per alleugerar el dolor, gairebé segur que d'aquest acte instintiu en podem extreure el principi d'aquesta teràpia, ja que el propòsit és calmar o alleugerar el dolor mitjançant les mans. Si partim de la base que la superfície corporal és el mirall de l'ànima, els nostres sentiments s'expressen en el nostre cos, molt sovint de forma involuntària. Les coses que ens preocupen es reflecteixen en l'aspecte més físic de les persones: pell, músculs, nervis, cabells... L'aplicació del massatge ens proporciona el contacte físic que de manera inconscient necessitem; provocant un primer estat de relaxació i posteriorment un alleugeriment de les nostres dolències físiques.

HISTÒRIA DEL MASSATGE

En diverses cultures antigues com la persa, índia, romana, grega... es desenvolupava l'art de la curació a través de diverses  tècniques que es coneixien com a massatge, per tant no és d'estranyar que cada civilització hagi desenvolupat les seves pròpies tècniques.

Ja en l'antiga Xina, aproximadament 2700 anys abans de la nostre era, es descrivien tècniques de massatge i les seves possibles aplicacions mèdiques. Hipócrates (metge Grec, cap al 377-460 aC) està considerat el fundador de la medicina i en els seus escrits hi apareixen pautes comparables al massatge així com Galeno (130-200 dC) que està considerat un dels millors terapeutes de la seva època i que les seves teories i ensenyances van ser les percussores d'una nova medicina.

Al professor de gimnàs Suec Per Henrik Ling (1776-1839) li devem el triomf del massatge en l'època moderna i el reconeixement d'aquesta forma de teràpia per la medicina acadèmica. A través dels èxits de Ling i els seus alumnes, la popularitat del massatge es va estendre ràpidament a la resta de països europeus fins al dia d'avui.

MAQUILLATGE DE DIA.

        En aquet tipus de maquillatge el que pretenem és proporcionar lluminositat i atractiu al rostre sempre de la forma més natural possible. Per exemple:

     1-    Persones Adultes:

       Discret i natural, es recomana que els productes utilitzats siguin de llarga duració.

       Es poden utilitzar correctors, fons de maquillatge líquid, hidratants en color o espumes... Tot depenent del nostre tipus de pell i l'edat. Ombra d'ulls discreta (1 o dos tons a poder ser mates) i la màscara de pestanyes s'aplicarà amb poc producte. Coloret suau i discret, del mateix to de la barra de llavis.

El maquillatge de dia a de donar 

la sensació que pràcticament

NO estàs maquillada.

2-    Persones joves:

        Si no hi ha grans o imperfeccions molt evidents s'ha d'evitar els fons de maquillatge i utilitzar cremes hidratants amb color (“baby cream”). Pols translúcida i un coloret molt difuminat.

        En els ulls es realitzarà una línia fina acompanyada de poca màscara de pestanyes amb un o dos tons d'ombra molt suaus i sense exagerar. Per als llavis, utilitzarem colors també molt suaus o un gloss.

Recordeu que menys és més, sobretot en aquest tipus de maquillatge. Com menys evident sigui molt millor, encara que la gran avantatge del maquillatge és que podem crear un estil propi, que les normes són per qui les vol seguir i sobretot que "a gustos colors"...

Un secret: és recomanable realitzar pauses entre les aplicacions dels diferents productes i així evitarem que s'empastin (sensació de mascara sobre la pell). també cal tenir en compte els productes que utilitzem; cada vegada més existeixen en el mercat productes naturals que a part d'aconseguir un gran maquillatge ens son beneficiosos per l'organisme... Un bon lloc per descobrir-los és en les botigues d'hebodietètica.

GEL D'ALOE VERA I ROSA MOSQUETA DE LA MARCA NUÀ

L'any passat vaig assistir a una fira a Barcelona per a professionals de l'estètica i l'Spa (Spa & Beauty) i vaig conèixer la marca NUÀ dels Laboratoris Espirit de Natura. Vaig provar el gel corporal que tenen a base d'Àloe Vera i Oli pur de Rosa Mosqueta. 

El format és de 500ml, però la relació qualitat preu I la 

quantitat està bastant bé. 

Us el recomana per després de prendre el solet de la piscina o la platja, ja que a part d'hidratar i nodrir la pell, ens aportarà molta frescor i si ens hem passat un xic amb l'exposició solar i la pell està vermella (cremada lleu) ens anirà molt bé; a més a més, també va molt bé per tractar les irritacions típiques de després de la depilació (làser o tradicional), les taques (gràcies a l'efecte de la rosa mosqueta) i la descamació... 

Un truc: guardeu-lo a la nevera, el contrast de temperatura a l'estiu és brutal i l'efecte de frescor una passada!!!
Més info: http://www.naturnua.com/

ESTATS DE LA POR: MIMULUS

La por ens paralitza, ens talla la llibertat i ens cohibeix. No ens permet prendre bones decisions... Si ens fa por la malaltia, el dolor, els accidents, la pobresa, la soledat i les desgràcies; és a dir: les coses del món. Si tenim por a anar al dentista, a pujar a un avió, som tímids i temorosos, ens costa molt parlar en públic o expressar sentiments, evitem socialitzar-nos, les pors de la vida quotidiana, aquesta essència és la que necessitem.

El camí de la vida està ple de flors

Bach la relaciona amb el coratge i la por. Aquesta essència ens aportarà valor, confiança, creativitat, sensibilitat i comprensió deslligant-nos d'aquesta manera de les nostres pors.

CREMA PER LES MANS I ELS PEUS

Coneixeu aquesta marca?                                   

Mon Deconature és una marca de cosmètica natural biorresponsable; això vol dir que a part d'utilitzar únicament productes naturals per a la elaboració dels seus cosmètics també te en compte el medi ambient...

Jo ja fa temps que la conec i us volia comentar un producte que aquesta marca ens ofereix. Es tracte de la seva crema de mans i peus a base de Karité ecològic i llimona. És una delícia; a part d'obtenir bons resultats ens aconsegueix suavitzar y protegir les mans gràcies a l'acció del Karité. La llimona és un gran antisèptic i regenerador i també te un efecte blanquejant... Com es tracte d'un producte natural la seva caducitat és de 6 mesos des del moment que l'obrim i esta lliure de paravens, colorants i perfums artificial... Salut i bellesa per als nostres peus i mans!!!

Mes info a la web: www.mondeconatur.com

ADAPTACIÓ ALS CANVIS: HORNBEAM

Ja és Primavera i a molts de nosaltres ens afecta de manera especial. es tracta d'una època de canvis tan físics com mentals, passar de l'hivern a l'estiu a vegades, encara que de forma inconscient, és complicat.

Coneixes Hornbeam? 

I recorda, el camí de la vida 
està ple de flors!!!

És una de les 38 Flors de Bach que ens poden ajudar en èpoques com aquesta:


Si sents que no tens prou força per suportar la càrrega de la vida; els assumptes quotidians et semblen massa pesats, encara que generalment compleixes les tasques del dia amb èxit i/o creus que alguna part de la ment o el cos necessita enfortir-se abans de poder realitzar la feina fàcilment.

Aquesta és la teva essència!

Flors de Bach: PER QUÈ SERVEIXEN!?

El millor secret per estar bé per fora és estar bé per dins.

Coneixes les Flors de Bach?

Una ajuda fonamental per als nostres pitjors moments: ansietat, cansament mental i físic, dols, preocupacions, pors...

Pels nostres fills: enuresis, la concentració en els estudis, hiperactivitat, "rabietes", insomni, no saber quins estudis escollir, enveja entre germans...

Per a la mascota: por als sorolls forts (petards), hiperactivitat, no vol creure...

Per a les plantes: no s'arrelen bé, les canvies de lloc i perden les fulles...

I per a tot el que necessitis!

Recorda: el camí de la vida està ple de

flors.

Si en vols mes informació i que sigui fiable visita: www.sedibac.org

REFLEXIÓ PER UNA PELL SANA.

El secret per tenir una pell sana i bonica resideix en com la cuidem: menjar sa, beure força aigua, mantenir-la neta i ben hidratada son bones pautes a tenir en compte...

Si tenim aquestes pautes en compte, també es bo tenir en compte quin tipus de productes utilitzem per aquest objectiu, de la mateixa manera que ens preocupa què mengem, és bo preocupar-se pel que apliquem damunt la pell. Actualment hi ha moltes marques de cosmètica que opten per utilitzar components naturals, orgànics, ecològics, lliures de parabens, petroli, químics... que a part d'embellir-nos per fora, també ens ajuda a mantenir en un estat òptim la nostre pell, la cuiden i ens aporten un plus extra de principis actius sense perjudicar de forma indirecte la nostre salut ens el contrari, ens en beneficiem. 

Una combinació perfecte entre Salut i Bellesa.

MASSOTERÀPIA HOMEOPÀTICA

La Massoteràpia Homeopàtica és un mètode terapèutic que a partir de productes homeopàtics tracta els diferent efectes de l'envelliment cel·lular de la dermis així com qualsevol tipus de dolència física.

A partir de puncions subcutànies en dosis mínimes de medicaments homeopàtics (provinents de la natura) s'obtenen grans resultats amb un risc mínim d'efectes secundaris, millorant la qualitat de la pell i de les diferents patologies físiques que es puguin derivar de l'envelliment. 

És un mètode, segur, eficaç i amb bons resultats si se segueixen els tractaments correctament.

La seva aplicació dins el mon de l'estètica és molt àmplia; grans resultats en tractaments contra la cel·lulitis (correctament lipodistròfia). També es poden tractar: arrugues que no desapareixen totalment però si disminueixen bastant i prevé que n'apareguin de noves. Taques per envelliment o solars, i uns resultats sorprenents en cicatrius, queloides i estries. També mol utilitzada per combatre les zones flàccides ja sigui per envelliment o prevenir-la durant una dieta.

En el cas de les teràpies; la Massoteràpia Homeopàtica es pot utilitzar per infinitat de tractaments. 

Per combatre el dolor ja sigui agut o crònic (traumatismes, lesions, qualsevol àlgia...), regeneració de teixits (tendons, discs lumbars, cartílags), desgast ossi, inflamacions, mala circulació... 

Com és lògic apostar per una vida sana, amb una bona alimentació, exercici i hàbits saludables ens ajudarà a obtenir millors resultats, amb més rapidesa i durabilitat.

MAQUILLATGE PRIMAVERA-ESTIU 2014

Per la temporada primavera-estiu'14 torna el bronzejat en línies generals. El color de temporada per als llavis és el taronja, però sense deixar de banda el malva que és el color de l'any o tot un clàssic com el vermell...
Als pòmuls s'estila l'aspecte d'envermelliment després d'una dia de platgeta i als ulls continua la tendència dels malves combinats amb rosats, blancs o cremes per il·luminar.
A veure si arriba aviat el bon temps i ho podem portar a la pràctica!!!

EDWARD BACH

Qui fou el Dr. Bach?

Edward Bach metge gal·lès (1886-1936) gran investigador dins els Camps de la Bacteriologia i de l'Homeopatia. Guiat pel seu instint investigador i l'amor cap a la natura i els éssers vius, desenvolupà la teràpia floral de caràcter 100%  natural i increïblement efectiva.

L'any 1930 va abandonar una pròspera consulta mèdica i va marxar a Gal·les on el seu afany d'investigació va provocar que es convertís en el seu propi laboratori, la recerca va  culminar amb la troballa i la sistematització de 38 essències florals que es van convertir en el seu sistema terapèutic.



“El creador, en la seva misericòrdia, ha posat al nostre abast certes herbes divinament enriquides; busquem-les i usem-les per a ajudar-nos a escalar la muntanya de la nostra evolució”

Dr. Edward Bach

Més info: http://www.sedibac.org/