TALLER DE RELAXACIÓ, CONTROL DE L'ESTRÈS i
CREIXAMENT PERSONAL.
Aquest
taller va dirigit a tots aquells adults interessats en el creixement personal. Persones que vulguin gaudir en plenitud de la vida o senzillament, que necessitin relaxar-se...L'objectiu principal del taller és el d'adquirir les eines i capacitats necessàries per potenciar les teves habilitats naturals; així com guanyar destresa en el control de l’estrès, la ment i les emocions a través de diferents tècniques i dinàmiques. Podent arribar a un estat d’equilibri i harmonia interior òptims i d’aquesta manera aconseguir obtenir una vida mes plena, augmentant el propi poder interior, la seguretat, la confiança, l’autoestima i així facilitar el canvi que es necessites.
* Tallers per a adults a partir de 18 anys.
*
Tallers per a grups (empresa, amics, familiars...). Per a realitzar-lo en un sol dia o cap de setmana.
* Tallers individuals i personalitzats.
TALLER
DE MASSATGE.
Taller
on s’aprendrà les bases del massatge per poder-ne gaudir a
casa d’una manera segura.
Conèixer els productes i accessoris que es poden utilitzar, així com moviments fàcils però efectius per poder alleugerir els dolors del dia a dia.
* Tallers per a adults a partir de 18 anys.
* Tallers per a grups (empresa, amics, familiars...). Per a realitzar-lo en un sol dia o cap de setmana.
* També
es poden realitzar tallers individuals per a 2 persones.* No cal tenir experiència prèvia.
TALLERS
DE BIODANSA.
“La dansa de la vida” ens ajuda a desconnectar del tràfec
del dia a dia exercitant el nostre cos i poder gaudir divertint-nos del moment
actual sense preocupacions, amb ritme i alegria. Et podràs endinsar en un món
de sensacions a través d'exercicis físics molt senzills, de la música i el ball.
Coneix-te mes a tu mateix, gaudir del teu cos al so de la música, relaxa-te i compartir l'experiència. Amb la biodansa potenciaràs la flexibilitat, la coordinació, l'expressió corporal, el ritme, l'efectivitat...
Coneix-te mes a tu mateix, gaudir del teu cos al so de la música, relaxa-te i compartir l'experiència. Amb la biodansa potenciaràs la flexibilitat, la coordinació, l'expressió corporal, el ritme, l'efectivitat...
* Tallers per a adults a partir de 18 anys.
* Tallers per a grups (empresa, amics, familiars...). Per a realitzar-lo en un sol dia o cap de setmana.
* No cal saber ballar ni tenir experiència.TALLER D'INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ
La meditació és una eina molt poderosa per relaxar la ment. Ens ajuda a introduir-nos al nostre interior i veure quines son les nostres necessitats físiques i mentals i ajudar-nos a recuperar-les. Es tracta d'una pràctica espiritual molt antiga que prové de diferents països, però sobretot dels Orientals. Hi ha molts tipus de meditació; en aquest taller aprendràs a meditar, coneixeràs diferents tipus de meditacions (Dinàmica, Transcendental, Profunda, en Moviment i Guiada) i obtindràs totes les eines per incorporar la mediació al teu dia a dia i així poder gaudir de tots els beneficis que et pot aportar.
* Tallers per a adults a partir de 18 anys.
* Tallers per a grups (empresa, amics, familiars...). Per a realitzar-lo en un sol dia o cap de setmana.
* No cal tenir experiència prèvia."L'HORA MÀGICA": TALLER VIVENCIAL PER INFANTS DE 5 A 8 ANYS.
Els nens a través d’activitats lúdiques i artístiques com jocs, cançons, dibuix, dansa... i diferents tècniques de creixement personal, adaptades a les seves necessitats potencien la sociabilitat, l’amistat i reforcen els seus propis valors.
* Taller dirigit a infants (es pot adabtar a diferents edats), també per a adolescents.
Més información:
Tlf: 606711341
Mail: gemmafreelance@gmail.com
Mail: gemmafreelance@gmail.com
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada